スプートニク日本
新華社通信が報じたところによると、服の整理とモップがけは150-200キロカロリー、部屋掃除は120-170キロカロリー、窓拭きと洗車は175-250キロカロリー、犬の散歩(早歩き)は160-180キロカロリー消費できるということだ。
研究の結果によると、毎週5日・毎日30分で、家事である程度疲れれば、その運動量だけでも健康を維持できる。
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新華社通信が報じたところによると、服の整理とモップがけは150-200キロカロリー、部屋掃除は120-170キロカロリー、窓拭きと洗車は175-250キロカロリー、犬の散歩(早歩き)は160-180キロカロリー消費できるということだ。
研究の結果によると、毎週5日・毎日30分で、家事である程度疲れれば、その運動量だけでも健康を維持できる。