スプートニク日本
また毎日の運動時間が1時間の場合、死亡率は39%減少した。
医師たちは、掃除や食器洗いなどの家事、また新鮮な空気の中での散歩なども身体活動に含まれると指摘している。
関連ニュース
なんでも後回しにしてしまう…そんなあなたがまだ試していない3つの対策法
慢性的な疲れから抜け出すには?