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セチェノフ記念モスクワ第１国立医科大学、睡眠医療部のミハイル・プルエクトフ部長はこうした見解を表している。
睡眠不足によって引き起こされうる病気は糖尿病、高血圧のほか、様々な心臓疾患。
ブルエクトフ氏いわく、睡眠７時間は分水嶺で、それ以下となると死亡率の指標がぐんと上がる。健康維持のために適正な睡眠時間は７－９時間。
https://sputniknews.jp/20180316/4673073.html
睡眠７時間を切ると忍び寄る病とは
睡眠７時間を切ると忍び寄る病とは
Sputnik 日本
睡眠時間が７時間以下の場合、免疫回復ができず、様々な病気を招くリスクが高まる。 2018年3月16日, Sputnik 日本
2018-03-16T11:15+0900
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2018-03-16T01:18+0900
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