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例えば、ジンジャーティーは本格的なエナジードリンクと考えることができる。コーヒーと違い、ジンジャーティーの強壮効果はより長く続く。同時に、免疫能力を高め、血流を促進する。これは全て日中のパフォーマンスに好影響をもたらす。そのためジンジャーティーは理想的な朝の飲み物だ。
同様の効果をジャスミン茶も持っている。もし生姜もお茶も気分ではなければ、はちみつとレモンを入れた温かい普通のお湯も適する。このようなお湯は代謝を促進し、免疫防御を高める。新鮮なザクロジュースもパフォーマンスを高める。ザクロジュースはマグネシウム、カリウム、カルシウムおよびリンの含有量を豊富に含んでいる。
