スプートニク日本
不健康な食事を取り、運動を行わないことで、2型糖尿病リスクが高まり、認知機能が低下する。これは一方で、認知症や脳萎縮につながる可能性がある。
研究で強調されるところ、中年に達してからでは、不健康な食生活による損害は実質的に元に戻せない。
脳の老化の加速を防ぐ最良の方法は正しい食生活。研究チームは、ファストフード断ちを推奨する。ハンバーガーやフライドポテト、炭酸飲料1杯で「余分な」650キロカロリーに相当するからだ。
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不健康な食事を取り、運動を行わないことで、2型糖尿病リスクが高まり、認知機能が低下する。これは一方で、認知症や脳萎縮につながる可能性がある。
研究で強調されるところ、中年に達してからでは、不健康な食生活による損害は実質的に元に戻せない。
脳の老化の加速を防ぐ最良の方法は正しい食生活。研究チームは、ファストフード断ちを推奨する。ハンバーガーやフライドポテト、炭酸飲料1杯で「余分な」650キロカロリーに相当するからだ。