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アリッサ・チアによると、お酒を飲まないことや、夜間につまみ食いをしないことが若さを保つのに役立っているという。また早寝や、寝る２時間前にはスマートフォンの使用をやめたり、常にぬるま湯を飲み、少なくとも週に２回はスポーツをすることなども若さの秘訣として挙げている。
なおアリッサ・チアによると、最も重要なのはリラックスすることで、「自分への愛を表現する方法はたくさんあります。皆さんには顔や足をマッサージする時間があることを確信してください。また休むことを自分に許可してあげてください」と語っている。