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１）健康管理 アップルのティム・クック氏とマイクロソフトのビル・ゲイツ氏、 ツイッターのジャック・ドーシー氏、アマゾンのジェフ・ ベゾス氏は、一晩平均７時間の睡眠をとる。身体と脳は、 十分な休息を得ることでよりよい活動を行う。
２）家族との自由な時間 もしも休日に仕事をしなければいけないのなら、 成功を収めた人たちは、 土曜日の午前中に行うことを推奨している。それは、 休日の残りの時間を身近な人たちとのコミュニケーションに当てる ためだ。
３）計画的な時間の使い方を学ぶ あらかじめ１週間の仕事のプランを立てることが望ましい。 それは、月曜日の朝から自分の目標に達成するため。
４）上手に休息をとる サクセスマンたちは予定にあらかじめ休憩時間を入れている。 たとえ３０分でもいい。すてきなレストランで食事をしたり、 スポーツをしたり、話題の本を読んだりするのもいいだろう。
５）日常の仕事は後回しにしない 特に休日に回しにしてはいけない。１日のうちで、 支払いを済ませたり、クリーニング屋に行くわずかな時間を確保す ることはできるはず。
６）ときには独りになる時間も大切 これによって働く人たちは、 なにが重要かを落ち着いて考えることができ、 今後の目標について正確にまとめることができる。 そのことで目標をしっかりと意識し、 すばやく達成することができる。
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