第一ステップとして蒼井さんは、朝、シャワーを浴びるよう勧める。注意する点として、いい匂いを加えるより、臭いを消すことを重視し、洗顔料なども使って脂をしっかりと取ることを強調している。
シャワーのあとは化粧品と乳液で保湿することを忘れないよう、蒼井さんは指摘している。
続けて、服の嫌な匂いを消すために洗濯の際に柔軟剤を使うようおすすめしている。
蒼井さんは何より重要なこととして、以上のにおいケアを習慣化させるよう強調した。
スプートニクは先に、日本アニメのロシア展開と東京のロシアンメイドカフェ創設者に関する記事を出した。