Sabqは、日本の香川大学の研究を引用して報じた。研究では、15人のランナーからなるグループに、キウイが1日2個ずつ与えられ、別の15人はキウイを接種しなかった。結果、キウイを食べたグループの人々は、その身体への高強度インターバルトレーニングによる悪影響が減少したことがわかったという。
理由は、酸化プロセスから身体を保護する高レベルの抗酸化物質で、これは健康に良い影響を与えるとされる。
キウイには血糖値をコントロールし、心血管疾患の発症リスクを軽減するのに役立つポリフェノールも含まれている。またキウイに豊富に含まれているビタミンCも、組織の修復にプラスの効果があるという。
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