2つ目の悪習慣は、いつも自分と他人と比較すること。これにより、自信喪失や不正確な低い自己評価につながり、生活の質や寿命に影響するのだという。3つ目は全てを「しないといけない」と思うことだとしている。
また、ミッチェル医師は、交友関係における満たされない感情も健康に悪影響を与えると指摘。これは血中のコルチゾール濃度を上昇させ、循環器系への負荷を与えるばかりか、脳卒中のリスクも増大させるという。
また、その他の悪習慣として、動かない習慣やタバコ依存、借金によるストレスや新しい学びの拒否などを挙げた。
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