米学者グループ:読書は寿命を延ばす

© Flickr / photogl 米学者グループ:読書は寿命を延ばす
米学者グループ:読書は寿命を延ばす - Sputnik 日本
米エール大学の学者グループは、読書は寿命を延ばすとの結論に達した。

パイロット - Sputnik 日本
どの空港がパイロットに最も人気があるか?【写真】
グループの一連の研究によれば、読書は知的レベルを伸ばすのに有益であるばかりでなく、寿命を延ばす助けになる。

一週間に少なくとも3時間半、読書する人は、全く本を読まない人に比べて、早死にするリスクが23%減少する。

さらに学者グループは、読書の5つの効用を明らかにした。

まず何よりも、本は、あらゆる病気のうち60%の原因となり、脳卒中や心血管疾患のリスクを高めるストレスの解消につながる。つまり読書自体は、ストレスから逃れる助けとはならないものの、身体に対するネガティブな影響を本質的に減らすのを促す。それ以外に読書は、認知機能を改善し、記憶力を向上させ安眠の助けとなる。

ニュース一覧
0
コメント投稿には、
ログインまたは新規登録が必要です
loader
チャットで返信
Заголовок открываемого материала