考案者はヘレン・スミットさん(35)。 彼女のサーキットトレーニングのレッスンには33歳から70歳の熱心な人々10人が通っている。
スミットさんは「裸でのレッスンの主な効用は、トレーニング中にトレーナーの動き全てを正確に見ることができることにある」と説明する。
スミットさんは、さらなる利点として、激しいトレーニング後に服を洗濯する必要が無いことを挙げている。英紙デイリーメールが報じた。
考案者はヘレン・スミットさん(35)。 彼女のサーキットトレーニングのレッスンには33歳から70歳の熱心な人々10人が通っている。
スミットさんは「裸でのレッスンの主な効用は、トレーニング中にトレーナーの動き全てを正確に見ることができることにある」と説明する。
スミットさんは、さらなる利点として、激しいトレーニング後に服を洗濯する必要が無いことを挙げている。英紙デイリーメールが報じた。