ハリウッドのダイエット専門家 スマートな肢体を維持する原則を示す

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ダイエット食の専門家、ハリー・パステルナーク氏は、美しいスタイルを保つにはどういったルールに従うべきかを、明らかにした。

夜遅くに食べてもいいどころか食べるべきな食材10選 - Sputnik 日本
夜遅くに食べてもいいどころか食べるべきな食材10選
ハル・ベリーやミーガン・フォックスといったハリウッドスターを顧客に持つパステルナーク氏は「必要なのは、低脂肪製品を避けることだ。なぜならそうした製品には、高いレベルの糖分が含まれているからだ」と述べ、次のように続けた-

「毎日の食事に、甘いものを含めてはならない。もし何か甘いものを食べたくなったら、代替物より、本物のデザートを適度に取った方がずっと良い。

またガジェットを手放せないことも、ストレスを誘発し、眠りの質に悪い影響を与え、肥満を引き起こす。

毎日、たとえ1時間でも、スマートフォンをわきに置いて、その時間、読書をしたり瞑想にふけったり、散歩したりする必要がある。」

先に報じられたところ、学者が決して痩せられない人たちを明らかにした。

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