心を癒やすインスタグラム　女性のヌードヨガ【写真】

I love yoga. I love training, stretching, running, playing. I love dancing a lot. I love drawing and painting. Just thinking and writing. I love dreaming,  planning and coming up with new ideas. I love decoration and composition. Teaching and helping. I love so much photographing. And books, reading magazines. I love to find out about nutrition, health and fashion. I love museums, movies, theatres and art exhibitions. Conserts and performances. ❤ I love making raw cakes, eating in good reastaurants and I love browsing cookbooks. I love traveling. To see new historical places, nature and culture. I love space sience, philosophy and geography. I love ayerveda and holistic medicine. Conversations with people, hugging and kissing. I love life. ❤️

Публикация от Nude Yoga Girl (@nude_yogagirl) Янв 12 2017 в 9:39 PST

One question once a week… How old are you? ❤ I'm 27.😊 I would like to know you better.❤

Публикация от Nude Yoga Girl (@nude_yogagirl) Апр 9 2017 в 9:36 PDT

Carve your successes in stone. Write your failures in the sand. ❤

Публикация от Nude Yoga Girl (@nude_yogagirl) Апр 4 2017 в 12:08 PDT

На фото две асаны, в"позе ступы " @ira.potapova моя близняшка Ирина и "cтойка на голове без рук" если первая выполняется без особой подготовки то вторая только под руководством тренера при наличии хорошей прокачанной воротниковой зоны.!☝ 💪 выполняя все сложные силовые асаны я пришла к выводу что заниматься йогой это непросто поваляться в разных позах под медитативную музыку с благовониями и мыслями о прекрасном…это огромный физический труд!! Мой путь к гармонии души и тела оказался через практику,чем бол ше я практикую "физическую"йогу тем больше чувствую и понимаю своё тело! "Как бы красиво мы ни выполняли асану, каким бы гибким ни было наше тело, пока мы не достигли единства тела, дыхания и ума, мы не можем говорить, что занимаемся йогой. Что же такое, в конце концов, йога? Это нечто такое, что мы ощущаем внутри, в самой глубине своего естества. Йога – это не внешний опыт. Мы стремимся к тому, чтобы уделять максимальное внимание всему, что делаем. Йога не похожа на танец или театр. Мы не делаем что-то напоказ. Выполняя асаны, мы сами наблюдаем за тем, что мы делаем и как мы это делаем. Это делается только для себя. Мы одновременно являемся наблюдателями и объектом наблюдения. Следим за собой изнутри и снаружи прислушиваясь дыханию и отсеживая каждое движение своего тела,умение быть одним целым с окружающим миром это путь ведущий к полной гармонии. Благодаря йоге я переоценила и поменяла взгляды на многие вещи научившись закрывать глаза на всё что может выводить из равновесия. Многие боятся впустить йогу в свой мир и зря! йога это не вера,она не противоречит нашим христианским законам каждый может прийти в йогу но не каждый потом сможет уйти 😉 Любви гармонии и отличного вечера😍😙🙏. Не бойтесь открывать для себя новые двери😉

Публикация от Marina Vovchenko (@vovchenkomarina) Мар 31 2017 в 10:02 PDT

Обещала рассказать про то как я, русская- наполовину украинка,не вегетарианка, христианка, лысая,люблю вино,тренажёрку да ещё и многодетная мама,умудряюсь вещать о йоге и втирать про гармонию души и тела!😆😉 так вот открою новое-старое; "всяк кулик своё болото хвалит" 😉 качелы считают что йога это фигня для ползающих улиток которые сидят и (занимаются безделием) медитируют в лотосе,недавно услышала что йога это занятие для женщин неуверенных в себе которые сами не знают что им надо!😆 и паралельно йоги и йогини (такие все в гармонии с миром 👍) в личку мне пишут что:как можно…вас же читают тысячи а вы говорите о том что едите плоть! Вы же христианка! Йога это духовность! 🙈 мир сошёл с ума! Гармония это полное понимание мира в котором мы живём,это полный контроль над телом в котором я живу и абсолютное власть над собой! Йога это не религия,она учит гармонии души и тела! Всё в нашей голове! И те йоги что что ищат минусы в других, пытаясь упрекнуть в лицемерии никогда не придут к гармонии. У каждого человека она своя. Скажу одно —КОГДА ХОЧЕТСЯ ГОВОРИТЬ ТИХО, КОГДА ЧУВСТВУЕШЬ КОЖЕЙ ВЕТЕР И РАДУЕШЬСЯ ОБЛАКАМ ЗАСЫПАЯ ПОД КРИК ДЕТЕЙ,КОГДА ПОМНИШЬКАЖДУЮ СЧАСТЛИВУЮ МИНУТУ И УЛЫБКИ СВОИХ БЛИЗКИХ…ТОГДА ТЫ ПОНИМАЕШЬ ЧТО ЖИВЁШЬ В ГАРМОНИИ. Я учу гармонии через тело, научитесь себя чувсвовать, поймите как работает ваш человеческий механизм и тогда вы поймёте как управлять своим телом а дальше вы и сами придёте к гармонии👌

Публикация от Marina Vovchenko (@vovchenkomarina) Мар 5 2017 в 6:43 PST

Хоть повторюсь и всё же…Немогу это объяснить но попытаюсь! Частозадаваемый вопрос "а почему она постоянно голая!?" Я себя абсолютно комфортно чувствую обнажённой,а попадая в такие места девственной красоты,оставшись на едине с природой, невозможно держать в себе естество, мы все часть природы и одно целое с ней! Разумеется я не хожу голой по улицам города и не практикую в нижнем белье но если я тут вещаю про спорт йогу тело то сложно объяснить и смотивировать в кофточке армани джинсиках прада туфельках лабутэнах и в красном ферари…. любите своё тело!это ваш сосуд за которым надо следить и тогда он вам дольше прослужит,сами вы намного больше, настоящие вы внутри то что никогда нельзя увидеть и потрогать!😉 пропоганда красивого тела 🤔 полагаю это лучший мотиватор сделать первый шаг на встречу к себе новой👌🤗. С марафоном я ещё больше убедилась в этом.и кто бы что ни говорил наша внешность и есть отражение нашего внутреннего мира,нас самих 💖

Публикация от Marina Vovchenko (@vovchenkomarina) Май 25 2017 в 2:51 PDT