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米国心臓協会は、国内の成人の約４６%が、最高血圧１３０、最低血圧８０mmHg（水銀柱ミリメートル）の正常な血圧値にすべきと指摘した。ではどのように？
専門家らは、以下の点を推奨している。
1. 一日１５～２０分程度、短い休憩を取るように心がける。例えば椅子に座りながら深呼吸し、身体を静止することは、ストレスに対処するのに役立つ。
高血圧による死のリスクを下げる方法は？ 医師からのアドバイス
2018年2月11日, 08:01 (更新: 2022年5月4日, 22:19)
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サイン
梗塞や卒中を引き起こし、米国だけで一日１０００人以上の死因となっている高血圧を下げる方法について、英国のサイエンス・メディアセンターが発行する科学技術情報誌「Science Alert（サイエンス・アラート）」が紹介した。
