このように、身体的運動の強度や継続時間を変えることなく、運動を朝食前に実施するだけで健康のためのトレーニングの効果を上げることができると、研究者らは主張する。
糖尿病からどう身を守るか 男性は朝食前にワークアウト!
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英国のバース大学の研究者らによって行われた研究で、身体的運動を朝食前に行うとその効果が増大することが判明した。胃が空腹の場合、身体はより肯定的にインシュリンに反応し、2型糖尿病の拡大や心血管の疾病のリスクを低減させる。バース大学のサイトで公表された。