栄養士が解説　自分が肥満であるかの判断基準

デニセンコ氏によれば、標準的な腹部のサイズはへそ周りが男性で94センチ未満、女性で80センチ未満であるという。このサイズを上回った場合、その人は肥満ということになる。

同氏は、肥満であるかをより正確に判断するには、体重だけでなく脂質や筋肉、体液を計る特殊な計器の使用が必要だと説明した。

もし余分な体重が3～5キロを超えないのなら、ダイエットと運動で容易に問題は解決されるが、これを超えるような体重の場合は医師に相談する必要がある。

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