朝のコーヒーは危険?　飲用に適した時間帯はこれ

絶対にダメなのは食前

カリンチェフ医師が絶対にこれはダメというのが朝食前のコーヒー。空腹な胃コーヒーを流し込むと、胃炎、膵炎、消化性潰瘍といった胃腸の慢性疾患を悪化させかねない。

空腹のコーヒーをカリンチェフ医師は「不適切な食事行為」と言い切る。「『健康的にお腹が空いた』という感覚がないまま、朝に何も食べたがらず、単に気分を高めるためにコーヒーを飲んでいるわけです」と指摘する。

じゃあ、食後は？

カリンチェフ医師によれば食後なら、どんなコーヒーでも飲んでいい。ブラックでも、ミルク入りでも代用ミルクでもなんでも入れてよい。デザートを楽しみながらでも何の害もない。ただし、多量にスウィーツを食べるのはやめたほうがいい。

「デザートと一緒にコーヒーを飲んだから太るというわけではありません。コーヒーマニアは普通、コーヒーだけを1日に何杯も飲みますが、デザートは例外です。コーヒーだけを大量に飲みたいという人はそう多くはいません。しっかりと食事をとった後にデザートも食べるという人はあまりいません。こんなことをするのは子どもだけで大人はあまりしません。」

カリンチェフ医師は、健康に問題のない人であれば深夜だろうが、1日のどの時間帯に飲んでも構わないと語っている。