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セチェノフ記念モスクワ第１国立医科大学、睡眠医療部のミハイル・プルエクトフ部長はこうした見解を表している。
睡眠不足によって引き起こされうる病気は糖尿病、高血圧のほか、様々な心臓疾患。
ブルエクトフ氏いわく、睡眠７時間は分水嶺で、それ以下となると死亡率の指標がぐんと上がる。健康維持のために適正な睡眠時間は７－９時間。
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セチェノフ記念モスクワ第１国立医科大学、睡眠医療部のミハイル・プルエクトフ部長はこうした見解を表している。
ブルエクトフ氏いわく、睡眠７時間は分水嶺で、それ以下となると死亡率の指標がぐんと上がる。健康維持のために適正な睡眠時間は７－９時間。