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ＷＨＯの統計では、推奨する身体活動基準を満たさないことが、世界で毎年５００万人以上の死因になっている。子どものあいだでこの問題は特に深刻だ。身体活動基準を満たさない成人が２３％なのに対し、未成年者の約８０％が基準を満たさない。
ＷＨＯのガイドライン
１年未満の乳幼児
- よく動きよくハイハイすること １日に数回以上
- 行動を制限するベビーカーやベビーチェアなどは １日１時間以内に
- テレビ タブレット スマホなど画面付きガジェットは非推奨
- アニメや教育番組に代わり 一緒に読書や本の読み聞かせを
- 睡眠時間は３ヶ月未満で１４〜１７時間
- ４〜１１ヶ月の幼児で１２〜１６時間以上が必要
１歳以上２歳未満の幼児
- 少なくとも３時間の身体活動が必要
- ベビーカー ベビーチェア おんぶは同様に１日１時間未満に
- 画面を見る時間はできるだけ減らす
- ２歳児が画面を見る時間は１日１時間以内がよい
- 睡眠時間は１日１１時間〜１４時間
- 睡眠覚醒リズムを守り 同じ時間に起きること
３歳から４歳の子ども
- 身体活動は少なくとも１日３時間
- うち１時間は活発な遊び ランニング 体操など中強度ないし高強度の身体活動を
- ベビーカーやベビーチェアなど行動を制限する体勢は同様に１日１時間未満に
- 画面を見る時間も同様に１日１時間未満に
- 睡眠時間は昼寝も含め１０〜１３時間 睡眠覚醒リズムを守ること
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