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新たな説では、研究者らの計算では１時間走ることで寿命が７時間延びるというのだ。週に少なくとも４時間は走るランナーたちはまったく走らない人よりも平均で３年長生きしているという。もちろん普通ランナーたちはより健康的な生活を送り、体重も標準でタバコもやらず、鮭の摂取量も少ないことも手伝っているという事実は確かにある。
研究者はランニングは比較的「健康な」スポーツであり、ランニングを組み合わせてスポーツをしている人はランニングをトレーニングしたことのない人よりも長生きしていると断言している。とはいえ、どんなスポーツでもありえることだが、まずはスタートする前に医師の診断をあおいだほうがいい。走りが逆に健康を害するというケースも時としてあるからだ。
