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研究には６５歳から９９歳までの女性６０００人が参加した。研究では、１日に少なくとも３０分運動をする人たちの死亡率は、主に体を動かさない生活を送る人たちより１２％低いことが示された。
また毎日の運動時間が１時間の場合、死亡率は３９％減少した。
医師たちは、掃除や食器洗いなどの家事、また新鮮な空気の中での散歩なども身体活動に含まれると指摘している。
食器洗いと掃除が寿命をのばす？
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サイン
ランニング、また食器洗いやその他の家事などの毎日の軽い運動となるものが寿命にプラスの影響を与えている。米国老年医学会誌（Journal of the American Geriatrics Society）に掲載された米国の医師たちの研究の中で述べられている。
