調査の結果で鬱屈的な状態が引き起こされる最大の原因は、経済の見通しがたたないこと、リストラへの恐怖、リモートワークから出勤へ戻ることへの抵抗感が最も多かった。また、フレキシブルな勤務形態を選択できないことも抑うつ状態を悪化させていた。調査では、燃え尽き症候群のもうひとつの重要な要因としてテクノロジーが働く人にあまりに大きな負荷となっていることを挙られた。ブルームバークによれば、大企業が現在使用するアプリの数は平均211種類。前の年の195種類より着実に増えている。デスクに向かいながら人は1日に平均1200回、さまざまなアプリやウェブサイトを切り替えて働いている計算になる。
ブルームバーグは、不眠や免疫の低下、イライラ、記憶の低下、慢性疲労症候群の原因に燃え尽き症候群がなっていると指摘している。燃え尽き症候群になる人は消化器系の問題や頭痛を抱え、仕事でもトラブルを起こしやすく、日常の些細な事で意気消沈したり、逆に攻撃的になりやすい。
アイルランドの科学者による研究で、ストレスが精神と循環器系に及ぼす影響を緩和する上でポジティブシンキングが重要な役割を果たすことが示された。
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