https://sputniknews.jp/20230828/15-16923388.html
1日5分以下の集中的運動でがんは防げる
1日5分以下の集中的運動でがんは防げる
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シドニー大学の研究調査の結果、全ての種類のガンのリスクを下げるには単純な家事作業を1日4－5分、集中的に行うだけで十分なことが示された。調査結果を記した論文が医学雑誌JAMA Oncologyに掲載されている。 2023年8月28日, Sputnik 日本
2023-08-28T06:20+0900
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シドニー大学はジムにも通わず、スポーツもしない2万2000人の身体活動を7年にわたって追跡した。被験者らには全員、身体活動を記録する特別な装置の携帯が義務付けられた。研究期間中、平均年齢62歳の2000人以上がさまざまな種類のがんと診断された。科学者たちによれば、この断続的な身体活動は、日常生活での高強度集中トレーニングの原則に少し似ている。データを分析した結果、こうした活動を行うことですべての種類の癌の発生リスクは18％低下し、運動不足に直接関連する癌の場合は32％低下することが分かっている。スプートニクは米国とオーストラリアのバイオエンジニアが遺伝子編集技術を用いて、生体内の腫瘍DNAの存在を検出できるバクテリアを作り出したと報じた。将来的には、ガンなどの病気を検出する手段になると想定されている。関連記事
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シドニー大学の研究調査の結果、全ての種類のガンのリスクを下げるには単純な家事作業を1日4－5分、集中的に行うだけで十分なことが示された。調査結果を記した論文が医学雑誌JAMA Oncologyに掲載されている。
シドニー大学はジムにも通わず、スポーツもしない2万2000人の身体活動を7年にわたって追跡した。被験者らには全員、身体活動を記録する特別な装置の携帯が義務付けられた。研究期間中、平均年齢62歳の2000人以上がさまざまな種類のがんと診断された。
科学者たちによれば、この
断続的な身体活動は、日常生活での高強度集中トレーニングの原則に少し似ている。データを分析した結果、こうした活動を行うことですべての種類の癌の発生リスクは18％低下し、運動不足に直接関連する癌の場合は32％低下することが分かっている。
スプートニクは米国とオーストラリアのバイオエンジニアが遺伝子編集技術を用いて、生体内の腫瘍DNAの存在を検出できるバクテリアを作り出したと報じた。将来的には、
ガンなどの病気を検出する手段になると想定されている。
